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Dicas para ajudá-lo a viver bem com diabetes!

Dicas para ajudá-lo a viver bem com diabetes!

Ouvir o diagnóstico de seu médico de que você tem diabetes pode ser angustiante, mas ter informações completas sobre a doença e maneiras de ajudá-lo a controlá-la pode ajudá-lo a criar uma vida mais confortável. O conselho útil no artigo abaixo fornecerá as informações de que você precisa para controlar seus sintomas de maneira eficaz e se manter saudável.

Gerenciar sua vida cotidiana de maneira ordenada e consistente pode fazer com que ela flua com mais facilidade. Coloque seu medidor de insulina no mesmo local o tempo todo para garantir que seja mais fácil encontrá-lo. Testes consistentes devem ser parte da rotina do seu dia para evitar o esquecimento de registrar seus níveis de insulina.

As nozes podem ser uma forma nutritiva de aumentar a nutrição da salada e ajudar a controlar o diabetes. As nozes podem ajudar a manter os níveis de açúcar onde deveriam estar, pois contêm gorduras monossaturadas. Eles também têm ácidos graxos ômega-3 e proteínas, que fornecem energia.

Pessoas com diabetes correm alto risco de apnéia do sono, portanto, faça o teste imediatamente. Se você receber um diagnóstico de apnéia do sono, procure tratamento rapidamente para que possa se manter saudável.

Pense duas vezes antes de ir à pedicure se você for diabético. É fácil para um diabético contrair uma infecção grave nos pés, por isso é necessário ter cuidado ao lidar com os pés.

Você pode diminuir a chance de desenvolver diabetes convertendo para uma dieta rica em fibras. Ao comer mais trigo integral e grãos e mais alimentos ricos em fibras em geral, você estará reduzindo sua ingestão geral de alimentos com alto índice glicêmico e que contêm açúcar. Isso certamente ajudará a diminuir o risco de diabetes. Alimentos integrais não são bons apenas para manter o diabetes, mas também podem ajudar a prevenir o desenvolvimento da doença em crianças.

Se você tiver hipoglicemia, é absolutamente crucial que você tenha chicletes ou algum tipo de alimento açucarado sempre disponível para você. Os ataques de hipoglicemia podem acontecer a qualquer momento, portanto, você precisa estar preparado para isso. Isso é especialmente verdadeiro se você não comeu o café da manhã, pois pode fazer com que seu corpo anseie por açúcar.

Você pode economizar muito em medicamentos para diabetes comprando online em vez de usar a farmácia local. Muitas vezes, é possível configurar entregas recorrentes para evitar que seus suprimentos acabem.

Existem muitos métodos para perder peso e combater o diabetes, desde exercícios em um parque até corrida. Você pode até usar um trepa-trepa para fazer flexões ou usar produtos enlatados para levantamento de peso.

Você precisa ser meticuloso sobre o que está comendo quando tem diabetes. Diferentes tipos de alimentos têm diferentes efeitos sobre os níveis de açúcar no sangue. Refeições grandes precisam de injeções maiores de insulina e refeições menores precisam de injeções menores. Ao ficar de olho no que você coloca em seu corpo, você pode monitorar com eficácia seus níveis de glicose.

Se você encontrar uma leitura de glicose alta imediatamente após tratar uma leitura baixa, não se assuste indevidamente. Isso ocorre porque seu corpo respondeu liberando hormônios, ou você comeu ou bebeu mais do que o necessário ao responder aos níveis reduzidos de glicose. Da próxima vez, beba ou coma metade da quantidade que você normalmente faria e verifique novamente após trinta minutos.

Mesmo se você não tiver apetite ou se sentir doente, precisa se alimentar de maneira saudável, cuidar de si mesmo e controlar o açúcar no sangue. Se o açúcar no sangue permanecer baixo por muito tempo, você pode ficar desidratado, portanto, beba líquidos mesmo se não tiver vontade.

Fumar é perigoso para qualquer pessoa, mas é ainda mais problemático para os diabéticos. Participar desse hábito o deixará exposto a muitos efeitos negativos para a saúde. Fumar torna você resistente à insulina e, se você não é diabético, pode estar sob risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Um dos mitos associados ao diabetes é que você deve evitar o açúcar a todo custo. Você não precisa eliminar o açúcar completamente, mas deve ser esperto com doces. Você ainda pode saborear uma pequena porção de sua sobremesa favorita em ocasiões especiais. Uma vez que comer doces adiciona carboidratos, é bom diminuir outros alimentos ricos em carboidratos ao ingerir seu tratamento especial.

Embora o diabetes gestacional geralmente evolua após o nascimento, você ainda deve ter sua glicose verificada periodicamente. As pessoas pensam que não há como continuar a ter problemas com os seus níveis de açúcar no sangue depois de dar à luz, mas isso não é verdade.

É importante fazer exercícios regularmente. O exercício consistente torna o corpo mais capaz de processar a glicose e a insulina para que os níveis de glicose no sangue permaneçam estáveis. Todo diabético deve incluir exercícios regulares em sua rotina semanal.

Se você for diabético, certifique-se de guardar a insulina em uma bolsa isolada quando viajar. Os sacos isolados protegem a insulina da deterioração devido a temperaturas extremas.

Muitas pessoas com diabetes têm outros problemas de saúde que muitas vezes passam despercebidos; um dos piores deles é a apnéia do sono. A apnéia do sono é uma condição que faz com que você pare de respirar. A apnéia do sono pode ser o que está afetando você, se você se decidir

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receptor cato

Qual é o melhor aparelho receptor com canais fechados? famoso receptor gato.

Qual é o melhor aparelho receptor com canais fechados?

A cada ano que passa, uma novidade entra em cena no mundo digital. Ou simplesmente ganham enormes proporções. Muito tem se falado dos aparelhos receptores com canais fechados. Você já ouvir falar desses aparelhos? Não? Então você está no lugar certo. Venha com a gente saber tudo sobre aparelho receptor com canais fechados. Qual é o melhor receptor com canais fechados?

O melhor receptor com canais fechados está associado com seus interesses. Qual valor você está disposto a pagar? Existem variações acerca dos aparelhos. No entanto, existem os mais conhecidos:

  • Receptor Freesky
  • Receptor Digital
  • Cinebox Fantasia
  • Cinebox
  • Duosat

Você sabe qual aparelho receptor é o ideal para você? Não deixe para depois o que pode ser  melhor para você e sua família. Siga com a gente para ficar por dentro dos melhores conteúdos sobre receptor de canal fechado.

Por que escolher um aparelho receptor com canais fechados?

Existem inúmeras vantagens para você adquirir um aparelho receptor de canal fechado. Pois é. O melhor deles é o custo benefício que ele pode te propiciar. Possuir um aparelho desses significa ter acesso a diversas plataformas digitais. Netflix, Youtube e muito mais. Sabe qual o melhor? Sua televisão não precisa ser Smart. Com esses aparelhos, sua televisão passa ter acesso diretamente a internet.

Você já sabe qual aparelho adquirir? Fique atento nas orientações de quem já possui experiência. Afinal de contas, são anos no mercado que nos possibilitou concluir acerca das vantagens e desvantagens dos aparelhos receptores com canais fechados. Para conseguir utilizar um desses aparelhos, é necessário somente possuir uma internet de qualidade. Gostou? Conheça os melhores aparelhos receptores de canais fechados.

Qual aparelho receptor com canais fechados ideal para sua casa?

São muitas as possibilidades acerca dos aparelhos receptores com canais fechados. Pois é. Existe dos mais baratos aos mais caros. Com antena ou sem antena. Também existem receptores que talvez não sejam capazes de cobrir algum canal específico. Nesse sentido, é recomendado fazer uma excelente pesquisa acerca do aparelho que você deseja. Siga com a gente para saber tudo relacionado aos aparelhos receptores de canais fechados.

Atualmente esses aparelhos estão caindo na satisfação popular. Isso porque é uma economia nítida no seu bolso. Todos esses aparelhos que pontuamos anteriormente é de qualidade. No entanto, os mais procurados são Receptor Freesky, Cinebox e Duosat. Agora que você já possui uma referência, que tal executar uma pesquisa detalhada de cada um? Siga em frente!

Qual melhor custo benefício dos aparelhos receptores?

Para definirmos qual melhor custo benefício entre os aparelhos receptores de canais fechados, teríamos que adotar critérios iguais para todos. Nesse caso, os critérios iriam definir qual melhor custo benefício. Na prática, o valor que estamos dispostos a pagar é bastante relativo para cada pessoa. Qual melhor custo benefício dos aparelhos receptores de canais fechados?

Existem variações de valores para cada receptor. Isso sem considerar a variação de loja para loja. No entanto, adquirir um aparelho receptor pode ser considerado um investimento. Geralmente o valor de um aparelho desses, é o suficiente para cobrir uma ou duas parcelas dessas provedoras de canais fechados. É ou não é um excelente investimento? Com pouco tempo de uso, é o suficiente para fazer valer a pena esses aparelhos que variam de R$ 150,00 a R$400,00.

Saiba qual aparelho receptor com canais fechados escolher.

O que você está esperando para adquirir um aparelho receptor com canais fechados? Nós selecionamos uma lista exclusivamente para você. Receptor Freesky, Receptor Digital, Cinebox Fantasia, Cinebox e Duosat. Chega de pagar todo mês, aquilo que poderia ser pago em uma única vez. Conheça e adquira os aparelhos receptores com canais fechados.

Saiba que isso é ilegal pode da cadeia e detenção.

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galpão em Fortaleza

As 10 raças de cães mais feias do mundo

Quais cães são os mais feios?

Existem várias raças de cães feias por aí, mas quais são os cães mais feios de todos os tempos?

Aqui está a contagem regressiva das 10 melhores raças de cães mais feias!

10. Bedlington Terrier

Acredite ou não, o pêlo do Bedlington Terrier não cresce naturalmente nessa formação bizarra, mas para muitas pessoas que forçam seus cães a exibir esse penteado atroz, eles estão fazendo de seus Bedlington Terriers um dos cães menos atraentes para se olhar.

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9. Borzoi

Borzoi, um membro da família Sighthound, não é apenas uma das raças mais altas de cães, mas também é um dos cães mais feios. É desnecessário dizer que os Borzoi são caninos bastante bizarros.

8. cão de montanha caucasiano

Os cães de montanha caucasianos são uma das raças mais altas e mais feias. É como o primo grande e obeso do Chow Chow.

7. Wolfhound irlandês

Wolfhounds irlandeses são sighthounds, que, em média, são as raças mais altas. Eles também são sem dúvida um dos mais feios.

6. Bull Terrier Inglês

Os Bull Terriers ingleses são os cães mais conhecidos por terem cabeças em forma de ovo (além de serem os cães de marca das lojas Target).

Eu acho que todos os cães são fofos de alguma maneira, incluindo o inglês Bull Terriers, mas isso não significa que eles não possam ser feios em outro sentido também. Olhando para esta foto, questiono se isso é, de fato, alguma espécie exótica em vez de uma raça de cachorro real.

5. O Puli

Esta raça de cão húngara parece ter dreadlocks. Como muitas pessoas, eu prefiro que meu cachorro pareça um cachorro do que uma pilha enorme de pêlos. Se não fosse por seus dreadlocks atrozes, esses cães seriam um monte de cachorros fofos.

4. O Komondor

Assim como Puli, os Komondors são uma raça feia que tem dreadlocks emaranhados. Geralmente, porém, Pulis são pretos e Komondors são brancos. É por isso que os Komondors são frequentemente chamados de “cães espanadores”.

3. Mastim napolitano

Mastins napolitanos se assemelham a uma mistura de um Mastiff inglês, Bloodhound e um Shar Pei terrivelmente errado e consanguíneo. Esta é a razão óbvia pela qual eles estão incluídos nesta lista dos 10 cães mais feios.

2. O mexicano sem pêlos

Basta olhar para a foto; Cães sem pêlos mexicanos são definitivamente um olho com sua pele irregular e manchada e seu cabelo sujo e irregular. Se algum cão merece estar nesta lista, é o calvo mexicano.

Talvez esta seja a foto mais feia de todo o grupo, mas, em média, muitas pessoas consideram o calvo mexicano a segunda raça com a pior aparência, quando comparadas às versões sem pêlo do ranking de raças de cães número um como a raça mais feia do mundo. cão.

1. Com crista chinês

O primeiro lugar vai para o Chinese Crested. Se qualquer cão individual é famoso pela feiúra, é este. A personalidade certamente torna um cão adorável, mas se ele fosse avaliado apenas por sua aparência física, o Chinese Crested venceria (ou perderia, dependendo de como você olha para ele). Quero dizer, não há uma coisa atraente nesse cachorro.

Em algumas raças (como os Pugs), diz-se: “Eles são tão feios que os tornam fofos”. E quando se trata de Pugs, sim, eles são de certa forma feios e fofos. Mas para muitas pessoas, o Chinese Crested não é de modo algum tão feio que é fofo; muitas pessoas afirmam que o Chinese Crested é apenas um cão feio e direto. Se não fosse pelo fato de que os cães geralmente têm grandes personalidades e como são os melhores amigos do homem, seria difícil para muitas pessoas achar esses cães de aparência estranha adoráveis. Mas, no final, não é a personalidade que realmente faz o cachorro? Em suma, a beleza está nos olhos de quem vê.

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tela de proteção

Telas de proteção para gatos: Como escolher?

Telas de proteção para gatos: Como escolher?

Você pode estar se perguntando sobre a melhor tela de segurança para gatos, certo? Acontece que quem tem um animal de estimação em uma casa ou apartamento sabe bem que os gatos gostam de andar em lugares estreitos e altos. São animais agitados que gostam de sair. Muitos até gostam de sair, passear no bairro e voltar para casa em segurança.

No entanto, esse nem sempre é o caso. Gatinhos que gostam de visualizar o movimento através das janelas estão seriamente ameaçados de vida, especialmente em grandes altitudes. Portanto, leia o artigo até o final para descobrir como obter assertivamente sua rede de segurança para gatos.

Gatos gostam de ficar nas bordas das janelas e assistir ao movimento. Além, é claro, do uso do ar fresco do local. No entanto, esse tipo de atividade pode ocasionar uma fatalidade. Isso ocorre porque este pequeno animal não tem a mesma ideia de altura que nós humanos temos. Sem mencionar seus instintos de caçar gatos que podem fazê-lo pular de lugares perigosos.

Quais as telas de proteção mais indicada?

O primeiro passo para encontrar a melhor rede de segurança para gatos é escolher o fornecedor certo. A Segura Redes é uma empresa que fornece uma rede de segurança de alta qualidade, como parte dos padrões de segurança utilizados pelo INMETRO e pela ABNT NBR 16046-1: 2012. Lembrando que a mais indicada é a que atenda os padrões especificados pelo o INMETRO.

Conheça os benefícios da instalação da tela…

Antes de listar as vantagens da tela do gato, é importante considerar que ela deve ser instalada em todas as janelas da casa, mesmo na menor janela.

Uma das principais vantagens da instalação da tela é:

  • Mais segurança;
  • Suporta o peso do animal;
  • É muito resistente.

Ao contratar uma empresa especializada. É recomendável transmitir informações sobre sua finalidade. Portanto, o profissional avaliará o local e verificará se ele pode ser instalado para que não haja espaço para a passagem de animal.

Cuidados que devem ser observados ao instalar uma tela:

  • O tamanho ideal da tela entre os nós é de 3 a 5 cm de largura. Recomenda-se que a distância entre os pontos fixados na parede (gancho) seja de no máximo 30 cm.
  • O gancho fixo deve ser de 8 mm. Pode ser reparado dentro ou fora de acordo com o tipo de janela.
  • O melhor material é o polietileno.
  • Idealmente, ele deve lidar com as mudanças de temperatura e os efeitos dos raios ultravioletas.

Após a instalação, verifique se a tela do gato está fixa e tensionada. Em alguns casos, os gatos podem cortá-lo com as patas. Se isso acontecer, entre em contato com a empresa relevante e solicite a troca.

Além disso, é importante verificar em uma determinada frequência para analisar se a tela está solta ou tensionada demais, para que possa precisar ser ajustada e corrigida. Tenha muito cuidado ao cuidar da tela, ela durará mais e seu animal de estimação estará sempre seguro.

Por que colocar esse tipo de proteção?

Imagine que você se muda para um apartamento no décimo andar de um prédio. Ou então, vá para uma casa grande com dois ou mais andares. Em outro caso, sua casa está localizada em uma encosta íngreme. Em casos mais simples, uma sala ou qualquer sala tem janelas altas e é difícil de acessar.

Entre todas essas variáveis, se a janela estiver aberta, o risco de uma pessoa cair é comum. As crianças são a pessoa mais adequada para esse lema, porque as crianças não conhecem os perigos e geralmente vão a lugares para brincar.

Devido a inconveniências, os idosos já podem escorregar ou cair de maneiras diferentes, assim como as pessoas com sonambulismo. Tipo de rede de proteção de janela, preço, método de seleção e todas as informações relevantes.

Outro motivo principal para ter uma rede de proteção de janelas é proteger animais de estimação. Se você mora no tipo de casa que mencionamos e tem gatos, considere a instalação de emergência.

Embora você ache essas contramedidas inteligentes, elas também são descuidadas e podem causar ferimentos ao cair de um local alto (por exemplo, uma janela de apartamento). Tipo de rede de proteção de janela, preço, método de seleção e todas as informações relevantes.

A mesma situação se aplica a cães, furões, chinchilas e animais semelhantes. Algumas espécies são mais ativas e gostam de pular, subir em móveis ou até janelas. Portanto, vale a pena manter o site sem nenhum risco.

Aqueles que mantêm pássaros grandes (como cacatuas, cacatuas e papagaios) devem investir em redes de proteção de janelas mais finas, com aberturas para evitar vazamentos de animais. Tipo de rede de proteção de janela, preço, método de seleção e todas as informações relevantes.

E se um animal morde e danifica a rede? O que devo fazer? Bem, neste caso, é divertido seguir algumas dicas. O primeiro é escolher um material muito resistente para suportar qualquer movimento realizado pelo animal. Os pássaros não são muito fortes, ao contrário dos gatos que destroem as redes mosqueteiras mais fracas.

A primeira coisa a prestar atenção é a qualidade do equipamento. Uma rede muito fraca que não suporta o peso não tem sentido. Você deve escolher um modelo que seja verdadeiramente durável e possa ser usado por um longo período.

Deve-se entender que as redes de proteção de janelas não são elementos decorativos, portanto o foco deve sempre estar na segurança. Talvez a cor do modelo corresponda ao espaço e o layout seja interessante ou até melhor. No entanto, é inútil considerar apenas design e estética.

O tamanho da tela é padrão?

Não, isso mudará muito de acordo com cada projeto. Hoje, você descobre que o intervalo da malha é de 3 a 10 cm. A mudança ocorre apenas porque o produto permanece o mesmo, independentemente do tamanho, essencial para proteger pessoas e animais de estimação.

Também preste muita atenção à qualidade do link. Segundo os especialistas, eles devem ser feitos de aço inoxidável, porque são muito duráveis ​​e poderosos. O tempo efetivo da rede de proteção de janelas é de 7 anos, em média, e o período de garantia padrão é de 3 anos. No entanto, como será afetado pelo sol, chuva, vento e outros fatores, é necessário observar com frequência para verificar o status da tela.

É recomendável fazer várias cotações antes de comprar e instalar a rede. Este trabalho deve ser realizado por profissionais treinados para evitar problemas. Os especialistas já sabem como executar o serviço e seguem as regras, portanto, não é recomendável que você o instale. Contrate o serviço especializado.

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Saúde da Mente

Como Emagrecer Sem Passar Fome

Como Emagrecer Sem Passar Fome

Já pensou em ter um corpo magro, bonito e desejável? Poder usar aquela roupa maravilhosa e sair por aí exibindo curvas atraentes? Tudo isso é possível através de hábitos alimentares saudáveis. Você pode começar a emagrecer sem passar fome, colocando em prática estratégias que realmente funcionam!

Muitas dietas e programas para perder peso existentes no mercado indicam a ingestão de quantidades mínimas de alimentos. E isso é péssimo! Você não precisa parar de comer para emagrecer. Deixar de comer pode trazer uma série de efeitos negativos para o seu corpo e para a sua vida.

Quem escolhe perder peso cortando alimentos pode sofrer várias complicações no futuro. Se você quer ter um corpo bonito, do jeito que você sempre sonhou, mas sem passar fome, está na hora de colocar em prática alguns hábitos poderosos, testados na prática por outras mulheres. Deixar de comer não é aconselhável. Veja alguns motivos:

  • Problemas físicos

Quando você para subitamente de comer, seu corpo perde todos os nutrientes e vitaminas necessários para a sua sobrevivência. Isso prejudica o sistema respiratório, circulatório e pode te causar problemas nos ossos. Uma das consequências é que você terá menos energia e disposição até para as atividades mais simples do dia a dia.

  • Transtornos psicológicos

Quem escolhe parar de comer pensando que é o jeito mais fácil de emagrecer pode desenvolver sérios transtornos alimentares, como a bulimia e a anorexia. E você não quer que isso aconteça na sua vida, não é mesmo? O que você quer é ficar bem com o próprio corpo e com alma tranquila.

  • Efeito sanfona

Um dos maiores problemas de tentar emagrecer cortando alimentos do cardápio é o temido efeito sanfona. Quem perde peso de forma rápida – passando fome – tende a engordar tudo de novo em pouco tempo. E isso é péssimo, pois a pessoa além de engordar, estará com a saúde debilitada.

Emagrecer sem parar de comer é possível?

Se o seu sonho é perder alguns quilos, se olhar no espelho e enxergar a mulher que você sempre sonhou em ser, está na hora de mudar por completo os seus hábitos alimentares. E isso não significa parar de comer! Sim, é possível você emagrecer sem parar de comer.

A diferença é que de agora em diante você precisa comer os alimentos certos, na hora certa e com o pensamento firme em chegar lá na frente com aquele corpinho magro.

Muitas mulheres acreditam que a única maneira de perder peso é fechando a boca e só comendo frutas. Frutas fazem muito bem para a saúde, mas você pode comer de tudo e ainda perder peso.

Pare de se controlar na hora de comer. Já viu aquela pessoa que não come nada durante a semana, mas no domingo “se permite” passar um pouco do limite? É isso que você precisa evitar de agora em diante.

É possível comer bem e ainda chegar ao corpo ideal em pouco tempo. Sim, ter aquela barriguinha sarada é fácil se você souber exatamente como organizar a sua vida alimentar para manter o seu corpo equilibrado.

Como emagrecer e comer ao mesmo tempo

Agora que você já sabe que pode perder peso sem ter que passar fome, está na hora de descobrir como fazer isso da melhor maneira possível. Veja alguns dos resultados de perder peso sem passar fome:

  • Maior disposição para as atividades cotidianas;
  • Corpo magro e saudável;
  • Consciência tranquila por estar colocando em prática um método sem consequências prejudiciais para o organismo;
  • Melhora da autoestima.

Agora você pode sair por aí usando aquela roupa que estava esperando no guarda-roupa. Emagreça com saúde, sem parar de comer. Não caia na furada de querer perder peso na marra, pois além de não funcionar, você estará prejudicando o seu corpo.  

Comece já a ver os resultados na sua vida pessoal. Sinta-se mais desejada e fique bem de uma vez por todas com o próprio corpo. Tudo depende de você!

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1 Onde estudar desenvolvimento de jogos digitais no Brasil

Onde estudar desenvolvimento de jogos digitais no Brasil

Com tantas opções para empreender que surgem graças a Internet, o mercado de games no Brasil só tende a crescer cada vez mais. Os novos gênios da programação irão preparar muitos joguinhos grátis para nós?

O deslocamento pode ser o maior desafio para a maioria dos interessados nessa carreira. Mais de 70% das Universidades que oferecem essa graduação estão localizadas no Rio de Janeiro ou São Paulo, exigindo deslocamento de interessados que venham do Sul ou Nordeste, por exemplo.

Organizamos uma lista com 29 instituições regulamentadas pelo MEC que oferecem a opção de estudar conteúdos voltado ao desenvolvimento de jogos digitais.

Onde estudar desenvolvimento de jogos digitais no Brasil
  • UNIVALI (Universidade do Vale do Itajaí- SC)
  • Centro Universitário das Faculdades Metropolitanas Unidas (São Paulo -SP)
  • Centro Universitário Estácio do Ceará (Fortaleza -CE)
  • Instituo Infnet (Rio de Janeiro-RJ)
  • Faculdades Integradas Espírito Santenses (Vitória -ES)
  • Faculdade CCAA (Rio de Janeiro-RJ)
  • Fatec Americana (Americana -SP)
  • Fatec Lins (Lins-SP)
  • Fatec Ourinhos (Ourinhos-SP)
  • Centro Universitário SENAC (Santo Amaro -SP)
  • Centro Universitário do Distrito Federal (Brasília-DF)
  • Fatec São Caetano do Sul (São Caetano do Sul-SP)
  • Fatec Carapicuíba (Carapicuíba- SP)
  • Faculdade Impacta (São Paulo – SP)
  • Faculdade Melies de Tecnologia (São Paulo -SP)
  • Faculdade de Informática e Administração Paulista – FIAP (São Paulo – SP)
  • Faculdades Integradas Barros Melo (Olinda – PE)
  • Pontifícia Universidade Católica de Minas Gerais (Belo Horizonte – MG)
  • Pontifícia Universidade Católica do Paraná (Curitiba – PR)
  • Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (São Paulo – SP)
  • Universidade Católica de Pernambuco (Recife – PE)
  • Universidade do Vale do Rio dos Sinos (São Leopoldo – RS)
  • Universidade Cruzeiro do Sul (São Paulo – SP)
  • Universidade FUMEC (Belo Horizonte – MG)
  • Universidade Positivo (Curitiba – PR)
  • Universidade Anhembi Morumbi (São Paulo – SP)
  • UniSociesc (Joinville – SC)
  • Universidade Potiguar (Natal – RN)
  • Unesc (Criciúma – SC)

Além de todas estas instituições que citamos, existe outras maneiras de fazer o curso e ser reconhecido pelo MEC. A SAGA oferece cursos, além da ZION Escola de Entretenimento do Rio de Janeiro. No Sul do Brasil, a Unisul já realiza um trabalho semelhante, com um curso de modelagem básica em computadores.

Corra atrás do seu sonho e seja mais um integrante da área de produção. O caminho a se percorrer será longo e difícil, porém quase todas as áreas em um país tão grande como o Brasil são concorridas. Aproveite sempre e procure por vestibulares nas Universidades, e chegando as provas estude ainda mais.

Depois de formado, quanto eu irei ganhar mensalmente?

Agora tudo irá depender do tempo que você irá trabalhar e também o nível da empresa de jogos que será contratado. No Brasil para quem está começando, vai ter de se acostumar com salários mais modestos, entre R$ 1.300,00 e R$ 1.900,00 na média nacional.

É possível aprender a fazer games mais simples como o do site jogos online grátis, até games mais complexos e que exigem muito mais conhecimento.

Alguém com mais experiência pode ter o seu trabalho mais requisitado e faturar entre R$ 4 mil e R$ 5 mil mensais. Sempre seja um profissional atento e que busque inovações no mercado, oferecendo planos e ideias que agreguem valor aos jogos digitais. Se gosta de escrever, pode trabalhar no roteiro dos jogos, elaborando falas e nomes de personagens, por exemplo.

Veja o nosso artigo sobre Auxílio Emergencial

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lucas seo

Estratégias de marketing para atrair clientes durante a crise

Estratégias de marketing para atrair clientes durante a crise

O período de crise econômica causa medo em muitos empresários, independente do porte da empresa.

Isso se deve ao fato de a procura por serviços e produtos sofrerem uma forte queda, o que afeta diretamente o faturamento das empresas.

Em tempos de crise econômica, os consumidores não deixam de consumir, apenas consomem menos, ou seja, a empresa que mantém uma boa visibilidade na internet continua vendendo, embora venda menos.

No entanto, existem estratégias de marketing digital que são capazes de atrair clientes, sem depender de um investimento alto.

Estratégias de marketing digital para atrair clientes durante a crise

Conheça as estratégias de marketing digital mais promissoras para atrair e converter clientes no período de crise.

Essas estratégias funcionam bem para qualquer tipo de empresa, desde uma loja de baterias automotivas até uma pequena marcenaria BH.

1. Site institucional

Se você tem uma pequena, média ou grande empresa, ter um site institucional ou uma loja virtual é fundamental para sua empresa ter visibilidade na internet.

O site é o endereço virtual da sua empresa, a forma com que as pessoas têm de melhor entrar em contato com você sem ter que comparecer a sua sede.

2. Produção de conteúdo

Produzir conteúdo para o blog é fundamental, essa estratégia é capaz de atrair pessoas interessadas na sua área de atuação, fazendo com que essas pessoas conheçam a sua marca e os produtos e serviços que você oferece.

Além disso, proporcionar informações para os seus clientes fazem com que a sua autoridade seja expandida no mercado.

3. Otimização do seu site

É desejo de muitos empresários aparecer nas primeiras posições do Google sem ter que pagar por anúncios.

Isso só é possível com o SEO, ou como também é conhecido, otimização de sites.

O SEO é responsável por tornar seu site mais relevante do que os sites dos seus concorrentes, fazendo com que o Google coloque seu site na frente.

Vale destacar que acessos orgânicos geralmente convertem mais do que acessos vindos de links patrocinados.

4. Redes sociais

As redes sociais são ótimas ferramentas para trabalhar a autoridade da marca, ou branding, como também é conhecido.

Hoje em dia, muitas empresas vendem exclusivamente através das redes sociais, como é o caso de algumas lojas de roupas.

5. Links patrocinados

A estratégia de links patrocinados ou tráfego pago é sem dúvida a que pode trazer mais retorno a curto prazo, isso levando em consideração que a campanha foi executada por um profissional.

A estratégia de links patrocinados pode ser utilizada em conjunto com outras estratégias, potencializando o resultado das campanhas.

Conclusão

Existem diversas estratégias de marketing digital capazes de alavancar a visibilidade e as vendas de uma empresa. É fundamental contratar uma agência de marketing digital que tenha referência e portfólio para ter certeza que o serviço será bem executado.

Esperamos que esse conteúdo ajude você e sua empresa, se você gostou, por favor, compartilhe!

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Como formatar Notebook | método rápido, fácil e garantido.

Como formatar Notebook | método rápido, fácil e garantido.

Seu notebook está lendo? Travando ou fazendo comandos estranhos? Se sim, talvez seja hora de formatar.

Mas calma, nada de se desesperar. Ao contrário do que muitos pensam o processo de formatar não é tão difícil, e qualquer um pode fazer, inclusive você. Existe um método rápido e prático que permite qualquer um executar a formação de um PC sem o menor problema.

Gostaria de aprender esse método fácil e garantido para formatar seu notebook? Pois continue lendo esse artigo até o final.

Por que formatar?


Muitas pessoas, como eu, tem no notebook uma ferramenta de trabalho, então, quando esse começa a dar defeito, já bate aquele desespero. Comprar um novo pode ser a primeira coisa que passa pela cabeça. Mas, é preciso ter calma e avaliar melhor a situação, afinal, a coisa não está fácil para ninguém, e é praticamente impossível comprar um bom notebook com tantos reais – você não vai querer comprar qualquer coisa, certo?

A formatação é necessária quando máquina começa a apresentar lentidão, mau funcionamento, pane geral ou a temida tela azul. Quando se quer vender ou doar, também é necessário formatar seu notebook.

Com esse processo simples que estou para lhe ensinar, você vai poder limpar sua maquina e eliminar outros possíveis problemas como vírus, deixando o notebook como se tivesse saído da loja.

Antigamente, era necessário um técnico ou alguém com conhecimento no assunto para fazer a operação, mas hoje isso mudou.

Formatando fácil.

Há um tempo atrás, formatar um computador podia exigir certo nível de conhecimento, além de algumas ferramentas específicas para a operação como CDs de instalação, programas ou a ISO original do sistema.

Por sorte, nas novas versões dos sistemas operacionais da Windows, como o Windows 10, por exemplo, nada disso é mais necessário, pois ele permite ao usurário formatar seu computador direto no painel de configurações. Como provavelmente o sistema operacional de seu Notebook deva ser o Windows 10 (assim espero) esse tutorial vai ser uma mão na roda.

Confira passo a passo como formatar o Windows 10 sem precisar baixar nenhum software ou o ISO do Windows.

Formatando o Windows 10

Primeiro passo: Abra o menu iniciar e clique no ícone de “configurações”.

Segundo passo: Com a aba de configurações aberta seleciona a opção “Atualização de Segurança”

Terceiro passo: Selecione no menu lateral esquerdo a opção “recuperação”.

Quarto passo: Na parte de “restaurar PC” selecione a opção “começar”. Em seguida outra janela do Windows irá aparecer.

Quinto passo: Com essa nova janela aberta, você terá as opções “manter meus arquivos” que lhe permite formatar sem perder seus arquivos e “remover tudo” que irá zerar todos os seus arquivos ao fim da formatação.

Sexto passo: Faça as configurações necessárias e em seguida clique em “avançar”

Sétimo passo: pode demorar um pouco, mas o operacional do seu Notebook ira preparar tudo para a formatação final. Ele ira reiniciar e logo estará pronto para ser utilizado de novo.

Antes de terminar é bom lembrar-se de fazer o backup de seus dados. Para isso você pode usar um DC ou pendrive. Eu pessoalmente recomento o uso de um HD externo para ter mais segurança no armazenamento de dados.

Finalizando

Pronto, agora que você já sabe como formatar seu notebook pode resolver sozinhos aqueles probleminhas estranhos que aparecem em sua máquina de vez em quando sem precisar comprar um aparelho novo ou quem sabe gastar uma grana com a consulta de um técnico.

Gostou do conteúdo? Gostaria de um segundo artigo com métodos mais detalhados e avançados de formatação? Deixe nos comentários. Não se esqueça de compartilhar em suas redes sociais, pois isso ajuda muito em nosso trabalho.

Como formatar Notebook | método rápido, fácil e garantido. Leia Mais

Aumento de pesquisas de bolos caseiros nessa pandemia

Aumento de pesquisas de bolos caseiros nessa pandemia

O que motivou esse aumento? 

Segundo pesquisas realizadas o motivo de aumento nas pesquisas por receitas de bolos caseiros deve-se ao momento atual que estamos vivenciando hoje não só no Brasil, mas sim no mundo inteiro. Diversas pessoas ficando sem emprego e buscando novas alternativas para conseguir se manter. E uma delas é fazendo e vendendo Bolo Caseiro. Segundo o Pilotando Fogão um dos blogs mais conceituados no meio da culinária disse que esse número cresceu mais de 35% durante a quarentena.  

As pessoas conseguem se manter vendendo bolos caseiros? 

Sim, isso é possível. Talvez seja difícil no começo como tudo é. Mas com muito trabalho e fazendo uma variedade de bolos você consegue se manter todos os meses. Mesmo que você não seja uma pessoa experiente na cozinha. Bolo caseiro é fácil de fazer, muitos ingredientes que você compra é usado pra fazer até 3 receitas. E depois com mais experiência você pode estar fazendo os bolos confeitados. 

Em média os bolos caseiros são vendidos de R$ 10 a 15 reais! 

Quais as melhores o sabores para fazer e vender? 

Segundo Holmo, os melhores sabores são os mais tradicionais. Segue uma pequena lista: 

  • Bolo De Cenoura 
  • Bolo De Laranja 
  • Bolo De Trigo 
  • Bolo Formigueiro 
  • Bolo De Leite Ninho 
  • Bolo Vulcão 
  • Bolo Piscina 
  • Bolo De Chocolate 
  • Bolo De Fubá 

Como e onde vender os bolos caseiros? 

Essa é uma pergunta muito fácil de se responder. Você pode criar uma loja dentro dos aplicativos de entrega que são eles Ifood, Rappi, Ubereats entre alguns outros que estão sendo lançados no mercado. Uma outra maneira e quem vem ajudando muitas pessoas com pouco investimento são as redes sociais. A principal delas hoje em dia é Instagram e WhatsApp.  

Faça belas fotos, coloque um preço acessível e não esqueça de sempre divulgar. Comece oferecendo a amigos, familiares e vizinhos. Peça a eles ajudarem na divulgação do seu negócio em pouco tempo o resultado vai começar a aparecer. 

Uma outra maneira e que vejo muitos locais fazerem é parcerias com influenciadores digitais de sua cidade. Eu mesmo Vinicius Holmo sempre estou recebendo de parceiros que tem lanchonete, restaurante, docerias etc. 

Dica pra quem está começando agora? 

Prezem sempre pela qualidade e variedade. Isso vai fazer toda a diferença no final. Pense sempre em fazer promoções, cupom de desconto, taxa de entrega grátis até uma determinada região, taxa de entrega grátis para compras acima de uma quantidade. E vá sempre inovando, buscando novas receitas e ficando atento às novidades que vai saindo em relação ao que você está vendendo. 

Qual o custo para se fazer um bolo? 

Isso depende muito do tipo de bolo que você vai fazer. O bolo mais simples de todos que tem que o Pilotando Fogão já fez é o bolo de trigo. Essa receita nos custou o valor de R$ 5,00 reais. Contando que tem ingredientes que sobraram para fazer outros 2 bolos de trigo. Mas agora um bolo de cenoura por exemplo, nos custou o valor de R$ 7,00 reais sendo que sobrou ingredientes para fazer dois bolos simples de trigo.  

O que eu quero dizer com isso? que fazer e vender bolos caseiros é altamente lucrativo para todas as pessoas. Então se você quer ser um micro empresário comece por essa dica que estou deixando para vocês. Já presenciei casos que a pessoa abriu uma rede de bolos caseiros. E com essa pandemia as pessoas não iriam deixar de consumir por vários motivos. Pois tudo que é Delivery continuou funcionando normalmente. E isso fez com que a venda de muitos restaurantes, pizzarias, lanchonetes aumentasse ainda mais. 

Qual o máximo que irei investir para começar o meu negócio de bolos caseiros? 

O Mínimo que você vai investir é um valor de 670 reais. Nossa mais tudo isso? Vamos lá você deve abrir uma micro empresa MEI. Isso faz com que você possa ter o seu negócio incluso nos app de Delivery. Esse valor também vai ser para comprar os ingredientes e para comprar as embalagens dos bolos que você vai produzir. Então é isso! Aqui está um pouco sobre esse mercado que vem crescendo cada vez mais, e esclarecendo as dúvidas que a maioria das pessoas tem sobre bolos caseiro. Como fazer,  vender, por onde começar, e a quais os melhores bolos que se tem pra vender. 

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celulares

Tudo que você precisa saber sobre formatar celular

Tudo que você precisa saber sobre formatar celular

Seu celular está lendo ou travando? Seus aplicativos não rodam como deveriam ou está sem espaço na memória? Talvez seja a hora de formatar seu celular.

Esse pode parecer um assunto complicado. Mas estou aqui para te mostrar que não é bem assim. Quer entender tudo que precisa sobre formatar celular e resolver de vez os problemas com seu aparelho? Então, continue lendo esse artigo até o fim.

O que é e quando formatar?

Formatar celular, ou resetar é basicamente a ação de restaurar o sistema operacional de seu aparelho, fazendo-o voltar às configurações originais de fábrica (como se fosse recém-saído da loja).

Apesar de ser um termo já bem conhecido nessa geração de pessoas conectadas, muita gente ainda tem dificuldade ou simplesmente não sabe como ou quando deve formatar seu celular.

Alguns pontos básicos geralmente são indícios de que o aparelho precisa ser resetado. Por exemplo: se a bateria acaba rápido de mais, se aplicativos não funcionam como deviam ou fecham do nada, se o aparelho desliga abruptamente, ou se propagandas estranhas começam a aparecer na tela, o que pode significar a ação de um vírus – nesse ultimo caso, formatar o celular é primordial.

É importante lembrar que cada sistema operacional possui um processo próprio para formatação. No Android é possível formatar apenas pelo menu ou pelo modo recuperação. Já no IOS é possível resetar pelas configurações ou conectando o aparelho a um computador.

Vamos conhecer esses métodos e entender melhor.

Como formatar sistema Android

Por mais que o processo varie um pouco em relação aos modelos, os passos para formatar o sistema Android são bem parecidos. Veja por exemplo os processos de alguns modelos com sistema Android mais usados.

Motorola
Primeiro vá em configurações. Depois desça e clique em fazer backup e redefinir. Depois clique em restaurar dados de fábrica. Por fim basta clicar em restaurar telefone e pronto, tudo no aparelho foi apagado.

Sansung Galaxy
Primeiro vá em configurações, role a tela para baixo e clique no menu gerenciamento geral. Toque na opção restaurar, depois escolha restaurar padrão de fábrica. Agora para confirmar a ação clique em redefinir. Digite sua senha do celular e confirme clicando em apagar tudo. Pronto, seu aparelho vai reiniciar e seus dados serão apagados.

Xiaomi

Formatar celular Xiaomi também não tem segredo. O aparelho chinês mais querido dos brasileiros também conta com um recurso próprio que permite a formatação sem a necessidade de conectar a um computador. Vamos ao processo:

Primeiro, acesse as configurações do celular. Em seguida deslize até a seção sistema do dispositivo e clique em configurações adicionais.

Agora você deve rolar a página até o fim e escolher a opção fazer backup e redefinir Depois toque na opção configuração original.

Agora você deve tocar no ícone de redefinir telefone em seguida deve digitar a senha de sua conta Mi. É preciso lembrar de tocar no botão OK para liberar a restauração. Vai aparecer uma mensagem informando todos os riscos de restaurar o celular aos padrões de fábrica.

Caso esteja mesmo de acordo basta clicar em avançar para que o processo inicie. É bom lembrar que seu aparelho vai reiniciar algumas vezes durante o processo, então para evitar problemas certifique-se que ele esteja devidamente carregado.

Tipos de formatação

As versões mais modernas de dispositivos permitem a formatação apenas usando o menu do sistema do aparelho.

O que poucos sabem é que existem mais de uma categoria de formatação. Geralmente no fim do processo de formatar o celular o usuário se depara com três opções:

Redefinir configurações: Aqui a formatação redefine apenas as configurações do aparelho, conservando contatos, aplicativos e arquivos.

Redefinir configurações de rede: Aqui suas preferencias de 3g, 4g e Wi-Fi serão resetadas. Essa formatação não modifica nenhum outro aspecto do aparelho.

Restaurar padrão de fábrica: Aqui todas as configurações, arquivos e aplicativos serão apagados.

Modo recuperação

Pode ser que você tenha esquecido a senha do aparelho ou o sistema não queria iniciar de jeito nenhum. Nesse caso talvez você precise formatar pelo modo recuperação.

Esse processo é um pouco mais complexo e como nos exemplos anteriores pode variar um pouco de modelo para modelo, mas no geral, a base é essa.

1 – Desligue o aparelho.
2 – Segure o botão de volume para baixo junto com o botão Power e espere o aparelho ligar.
3 – Vai aparecer uma tela meio estranha. Navegue por esse novo menu usando as teclas de volume até encontrar as opções Recovery ou Recovery mode e clique.
4 – Agora surgirá um ponto de exclamação na tela. Agora basta segurar o botão de Power depois dar um toque no botão de volume para cima e logo depois soltar ambos ao mesmo tempo.
5 – Quando aparecer outra tela estranha navegue com os botões de volume até chegar nas opções Wip Data/Factory Reset e pressione Power para confirmar.
6 – Use o botão de volume novamente para acessar a opção User Data Only em seguida pressione o botão de Power para confirmar.
7 – Quando o aparelho retornar para a opção Reboot System Now pressione Power novamente e espere o aparelho ligar. Pronto!

Formatar Sistema IOS

Apesar de ser um sistema operacional diferente, formatar celular com sistema IOS também é bem simples. Veja o processo de formatação usando apenas o menu.

Primeiro acesse Ajustes e clique na opção Geral. Em seguida vá em Redefinir e depois basta clicar em Apagar Conteúdos e Ajustes. Depois é preciso colocar sua senha e só aí poderá confirmar e apagar tudo do aparelho.

Em caso de formatação para venda é importante lembrar que ao fim do processo você precisará colocar seu e-mail e senha da Apple e isso fará com que desligue a opção Buscar meu iPhone assim esse aparelho não ficará mais linkado com sua conta da Apple (para rastreamentos) e poderá sem linkado com a de um novo dono.

Atenção, se seu IOS for um pouco mais antigo, talvez a opção de Buscar meu iPhone não seja desligado com o processo descrito acima. Nesse caso basta ir em Ajustes, clique em seu nome, em seguida a opção iCloud, em seguida Buscar meu iPhone ai é só clicar para desabilitar.

Só não esqueça que antes de formatar o celular é necessário fazer um backup de seus arquivos para não perder tudo quando o aparelho for resetado.

Para fazer um backup no IOS também é bem simples. Basta ir em Ajustes, depois clique em seu nome, em seguida a opção iCloud, depois Backup do iCloud e por ultimo clique em Fazer Backup Agora.

Caso não haja espaço no iCloud você também pode fazer backup em seu computador por meio do ITunes. Para isso você precisa plugar seu celular ao computador com um cabo de transferência. Depois que abrir o ITunes, vá ao canto esquerdo da tela clicar em seu iPhone, escolher a opção Esse Computador e clicar na opção do lado Fazer Backup Agora. Caso apareça alguma mensagem na tela medindo um código ou perguntando se você confia nesse computador, basta clicar em “confio” e seguir as instruções que aparecem na tela.

Pronto, celular formatado!

Modo DFU e modo recuperação
O Modo DFU e o modo de recuperação do iPhone são métodos avançados de recuperação do sistema IOS, geralmente usando em ultimo caso.

Para cessar o modo de reparação você precisa desligar o iPhone primeiro. Depois deve conectar o cabo USB ao computador. Depois é a vez de conectar o celular ao USB, e no mesmo instante apertar o botão Home e mantê-lo pressionado até que o aparelho desligue. Então vai aparecer na tela do celular o ícone do iTunes. No computador o software detectará que o dispositivo está em modo de recuperação e oferecerá as opções disponíveis: restaurar ou atualizar.

Já para ter acesso ao modo DFU basta conectar o celular ao computador e abrir o iTunes. Ai basta aguardar até o celular ser reconhecido pela lista de dispositivos. Depois disso precisa desligar o iPhone como explicado acima.

Agora ligue o aparelho novamente, dessa vez pressionando o botão de Repouso e a tecla Home simultaneamente. Após dez segundos solte apenas o botão de repouso (ou liga/desliga) e continue pressionando a tecla Home até o iTunes detecte o aparelho. Pode acontecer da telha do aparelho ficar preta ou não reconhecer comando algum, mas isso é normal.

Na tela do computador aparecerá uma janela dizendo que um iPhone em modo de recuperação foi detectado e perguntando se você deseja restaurar esse aparelho. Caso seja isso mesmo que queira, basta clicar em Ok.

Caso desista de usar o modo DFU basta segurar as teclas Home e Repouso por alguns segundos até que o aparelho seja reiniciado.

Lembre que seu aparelho vai reiniciar algumas vezes durante o processo, então para evitar problemas certifique-se que ele esteja devidamente carregado.

Finalizando

Pronto, com essas dicas simples e práticas sobre formatar celular você será capaz de solucionar sozinho àqueles probleminhas chatos de seu aparelho, e de quebra ainda vai economizar uma graninha com assistência técnica. Espero que tenha curtido essas dicas.

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