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A plataforma vibratória é um instrumento de exercícios físicos muito popular, que auxilia o seu corpo no emagrecimento e na definição muscular. Através de vibrações intermitentes, a plataforma é capaz …
Read MoreO Mountain Bike ou MTB é uma prática esportiva que envolve um modelo específico de bicicleta, como os listados acima. O esporte não é nada recente, contudo tem crescido muito …
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É impossível emagrecermos rápido e em poucos dias de forma saudável. Contudo há técnicas para acelerarmos esse processo. Uma das mais eficientes é a conhecida como High intensity interval training. …
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Veja o que comer antes do treino para ter resultados! Engana-se quem pensa que a alimentação não influencia nos resultados de um treinamento. Seja uma atividade de musculação, seja um exercício aeróbico, …
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Read MoreSaiba por que crossfit emagrece! Você com certeza já ouviu em algum lugar que crossfit emagrece. E não é mentira. Toda a atividade aeróbica faz com que você queime calorias …
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Read MoreQuer saber quais os benefícios da caminhada e corrida? Nunca antes o amor ao próprio corpo e à própria saúde esteve tão na moda. E que bom! É maravilhoso cuidar …
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